ダイエット 孤軍奮闘中！

太りすぎの私は、現在ダイエットに孤軍奮闘中！

理由？　　息苦しい！　とにかく階段が辛い。。。
　　　　　　　　スマートに見せたい！　頭良さそうに見えるかな。。
　　　　　　　　　　　　　　筋肉質にしたい！　もう一度、ラグビーがしたいな。
　　　　　　　　　　　　　　　　 ドレスアップしたい！ スーツ姿をもう少し良くしたい！
　　　　　　　　　　　　　   　　　　カッコ良いよ！と言われたい。キャー！

この3週間は、豆腐とサラダの連続。。。そして、水（CRYSTAL GEYSERの炭酸水）を飲んで、お腹一杯にする。

でも、誘惑に負けてたま～に、麺類とビールは飲んでしまうが。。。

とにかく・・・
炭水化物（パン・ゴハン）は食べない！
仮にお付き合いで焼肉に行ってもご飯ものは控えている（エライ！）。
肉はとにかくサンチュと一緒に食べる！
韓国人の友人から聞いた話だけど、幾ら焼肉を食べても、その倍以上は野菜を食べるので、太らないとの事。まさに、これを実践中。

もし、大量に食べても、次の食事を控える努力はしているかな。。。

そして、毎朝体重を量るのが楽しみになってきた。
少しずつではあるが、107キロと言う0.1トンから98.5キロ(8.5キロ減）には下がったきた。3色食べる食生活で、良くここまで来たと思う。

ダイエット開始当初は、一気に下剤を飲んで、とんでもない事態になってしまった。
とても恥ずかしくて言えないが・・・。

80キロ台には意地でも乗せたい！そして、筋トレもスタート！
その内、ラグビーをやっていた時みたいに、プロテインも飲もうかな。。。

また、皆様には、近況報告（朗報）ができるかと思います。

絶対に頑張ってみせる！皆様も一緒にダイエットしない？ 仲間募集中！